Understanding and Practicing the Art of Personal Meditation (Part Four) / Comprendre et pratiquer l'art de la méditation personnelle (Quatrième Partie)

Understanding and Practicing the Art of Personal Meditation Part Four

Exodus 34:2 NKJV

"So be ready in the morning, and come up in the morning to Mount Sinai, and present yourself to Me there on the top of the mountain."

We have seen at least Ten benefits of Personal Meditation. There are definitely more to say on that, but let's discuss on how you can practice your personal meditation. 

1. Choose a convenient place that will limit distraction and foster concentration. 

In Mark:1: 35, we see the example of Jesus Christ, 

"Now in the morning, having risen a long while before daylight, He went out and departed to a solitary place; and there He prayed."  

Also, in Exodus 34:2-3, God invited Moses to come up the mountain and to come alone. 

"So be ready in the morning, and come up in the morning to Mount Sinai, and present yourself to Me there on the top of the mountain. [3] And no man shall come up with you, and let no man be seen throughout all the mountain; let neither flocks nor herds feed before that mountain."

2. Choose a convenient time when your mind is still fresh and your body is free from tiredness, especially in the early morning. 

In the two examples above, we see Jesus Christ and Moses rising early in the morning. In Psalms 63:1-2, 

David followed the same pattern. 

"O God, You are my God; Early will I seek You; My soul thirsts for You; My flesh longs for You In a dry and thirsty land Where there is no water." (Psalms 63:1 NKJV)

3. Take your Bible, notebook and pen. 

When you go into God's presence, expect Him to talk to you. So, be ready to write it what He reveals to you. In Exodus, Moses took tablets for God to write on. 

"And the Lord said to Moses, “Cut two tablets of stone like the first ones, and I will write on these tablets the words that were on the first tablets which you broke...[4] So he cut two tablets of stone like the first ones. Then Moses rose early in the morning and went up Mount Sinai, as the Lord had commanded him; and he took in his hand the two tablets of stone." (Exodus 34:1,4)

4. You can also have at your disposal, Bible Dictionary, Commentaries, Concordances, Handbooks… 

These will help you to study and understand key words and difficult words. 

5. Pray before you read to request God’s help and guidance. 

In Ps 119:27, the Psalmist prayed, 

"Make me understand the way of Your precepts; So shall I meditate on Your wonderful works."

6. Read carefully through the line, taking note of key words, difficult words and concepts.

7. Seek to memorize verses that speaks to you. 

8. With the notes you have made, close your eyes and reflect on their meanings and how you can apply them. 

As you ponder over, write down what the Lord ministers to you. 

9. Pray to close your session. 

Praise the Lord! Begin as soon as possible-- tomorrow morning. Give enough and quality time to your meditation. It shows how much you value the presence of God and His word. 

May God bless your day!

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Comprendre et pratiquer l'art de la méditation personnelle Quatrième partie 

Exode 34:2 LSG

 "Alors sois prêt le matin, et monte le matin au mont Sinaï, et présente-toi à Moi là-bas, au sommet de la montagne." 

Nous avons vu au moins dix avantages de la méditation personnelle. Il y a certainement plus à dire à ce sujet, mais discutons CE matin de la façon dont vous pouvez pratiquer votre méditation personnelle. 

1. Choisissez un endroit pratique qui limitera les distractions et favorisera la concentration. 

Dans Marc 1 : 35, nous voyons l’exemple de Jésus-Christ, 

"Le matin, s'étant levé longtemps avant le jour, il sortit et se dirigea vers un endroit solitaire; et là il pria." 

De plus, dans Exode 34 : 2-3, Dieu a invité Moïse d'aller sur la montagne et de venir seul. 

"Sois donc prêt le matin, et monte le matin au mont Sinaï, et présente-toi à Moi là, au sommet de la montagne. [3] Et personne ne montera avec toi, et que personne ne soit vu dans toute la montagne ; que ni les troupeaux ni les troupeaux ne paissent devant cette montagne." 

2. Choisissez un moment opportun où votre esprit est encore frais et votre corps est exempt de fatigue, surtout tôt le matin. 

Dans les deux exemples ci-dessus, nous voyons Jésus-Christ et Moïse se lever tôt le matin. Dans Psaume 63 : 1-2, David a suivi le même schéma. 

"O Dieu, tu es mon Dieu; je te chercherai tôt le matin; mon âme a soif de toi; ma chair aspire à toi dans une terre aride et assoiffée où il n'y a pas d'eau. " (Psaumes 63: 1 NKJV)

3. Prenez votre Bible, votre cahier et votre stylo. 

Lorsque vous entrez dans la présence de Dieu, attendez-vous à ce qu'il vous parle. Alors soyez prêt à écrire ce qu’Il vous révèle. Dans l’Exode, Moïse a pris des tablettes sur lesquelles Dieu pouvait écrire. 

"Et l'Éternel dit à Moïse : « Taille deux tablettes de pierre comme les premières, et j'écrirai sur ces tablettes les mots qui étaient sur les premières tablettes que tu as brisées...[4] Il tailla donc deux tablettes de pierre comme les premiers. Alors Moïse se leva de bon matin et gravit le mont Sinaï, comme l'Éternel le lui avait ordonné, et il prit dans sa main les deux tablettes de pierre. " (Exode 34 : 1,4) 

4. Vous pouvez également avoir à votre disposition, Dictionnaire biblique, Commentaires, Concordances, Manuels… 

Ceux-ci vous aideront à étudier et à comprendre les mots clés et les mots difficiles. 

5. Priez avant de lire pour demander l’aide et les conseils de Dieu. 

Dans le Psaume 119 :27, le psalmiste a prié : 

"Fais-moi comprendre la voie de Tes préceptes ; Ainsi méditerai-je Tes œuvres merveilleuses." 

6. Lisez attentivement entre les lignes de la Bible, en prenant note des mots clés, des mots et des concepts difficiles. 

7. Cherchez à mémoriser des versets qui vous parlent. 

8. Avec les notes que vous avez prises, fermez les yeux et réfléchissez à leur signification et à la manière dont vous pouvez les appliquer.

Pendant que vous y réfléchissez, écrivez ce que le Seigneur vous revèle. 

9. Priez pour clôturer votre session. 

Louez le Seigneur ! 

Commencez dès que possible, demain matin. Donnez suffisamment de temps de qualité à votre méditation. Cela montre à quel point vous appréciez la présence de Dieu et sa parole. 

Que Dieu bénisse votre journée !

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